Блог



Всегда быть счастливой. Часть 1

Всегда быть счастливой. Часть 1

Мне часто говорят, что невозможно быть все время счастливым. За долгое время был только один человек, который так не сказал, и этот человек был психолог, кандидат наук, преподаватель вуза… Но она сказала, что сама счастье испытывала только в определенные яркие моменты жизни. «Обычные» люди, не...

далее

Стили йоги. Йогатерапия

Стили йоги. Йогатерапия

Продолжаем обзор основных стилей йоги. Мы поговорили о Хатха-йоге, Аштанга йоге, Кундалини-йоге. Сегодня поговорим о таком распространенном направлении как йогатерапия, которая стала часто появляться в расписании йога-центров. Йогатерапия Вы можете встретить классы йоготерапии позвоночника,...

далее

Стили йоги. Кундалини йога

Стили йоги. Кундалини йога

Мы продолжаем обзор основных стилей йоги. В прошлой статье мы говорили об Аштанга-йоге, а сегодня тема нашей беседы — удивительный и загадочный стиль Кундалини йога Кундалини йога Кундалини йога – это интегральная йога, работающая сразу на всех ступенях классической йоги. По другому ее еще...

далее

Стили йоги. Аштанга виньяса йога

Стили йоги. Аштанга виньяса йога

Продолжаем серию статей с обзором самых популярных стилей йоги. В прошлый раз мы говорили о Хатха-йоге (прочитать). Сегодня наш разговор пойдет о стиле Аштанга йога. Аштанга виньяса йога Популярная йогическая система, в основе которой лежат последовательности асан, совмещенные с пранаямой...

далее

Стили йоги. Хатха-йога

Стили йоги. Хатха-йога

Изучая расписание любого йога-центра, вы можете обратить внимание, что занятия называются по-разному, причем на непонятном вам языке. Не пугайтесь — это санскрит, и вы скоро привыкнете к этому языку. А стилей йоги сегодня действительно множество. Предлагаю вашему вниманию серию статей, в которой...

далее

Первый раз в його-класс — советы начинающим

Первый раз в його-класс — советы начинающим

Начинать практику йоги можно в любом возрасте и при любой физической подготовке. Но если есть серьезные проблемы со здоровьем, нужна консультация опытного йоготерапевта и индивидуально подобранная программа. И от занятий на групповых йога-классах лучше отказаться. Идеальный вариант для начала...

далее